Cuidado del pie diabético
Si no se trata, es posible que sea necesario amputar el pie afectado. La diabetes es la condición que más comúnmente llevo a amputaciones.
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Dile adiós al miedo
Al recibir el diagnóstico en Diabetes, generalmente aparece temor, mismo que puedes aprovechar para asumir el control de tu salud.
El miedo es una emoción que tiene 2 caras: nos puede salvar o arruinar.
Por ejemplo, nos advierte sobre realizar acciones que nos ponen en peligro, como caminar por un callejón oscuro a media noche, es decir, nos ayuda a ser precavidos; pero también tiene el poder de inmovilizarnos, frenando nuestra capacidad de emprender retos y vivir la vida que anhelamos.
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¿Estás perdiendo peso?
Los medicamentos pueden ocasionar una baja de peso constante. Para alguien con sobrepeso esto puede ser positivo, pero es un peligro para la salud cuando no hay control médico.
Si una persona que vive con Diabetes se encuentra bajo tratamiento, y comienza a perder peso sin razón aparente, puede ser que el medicamemo y las medidas correctivas no le están funcionando, como si no hubiera iniciado el proceso de controlar el padecimiento. Esta baja de peso se explica porque el organismo esrá impedido, por falta de insulina, a transformar los alimentos que ingiere en energía para efectuar sus actividades cotidianas.
Aprende a quererte, aumenta tu autoestima
La falta de autoestima tiene graves consecuencias, visibles en nuestra forma de interpretar y comprender el mundo, pero es peligrosísima cuando está de por medio la atención a la salud.
La autoestima es la manera en la que nos valoramos, en la que nos queremos. La verdadera autoestima nace al respetarnos tal como somos. Aprender a querernos se resume en aprender a aceptarnos y a amarnos tal y como somos, sin cargarle a nadie más la responsabilidad de hacerlo. Sólo podemos dar cuando nos damos a nosotros mismos. La realidad es que nadie puede dar lo que no tiene y quien no se ama tampoco ama y cuida de su familia.
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Colesterol y triglicéridos
Evitar el acumulo de grasas en sangre, como el colesterol y los triglicéridos, es indispensable para prevenir la aparición de males cardiovasculares.
El colesterol es una sustancia que circula en nuestro cuerpo, parecida a la grasa (o triglicéridos), con una estructura y función diferente, aunque llega a tener igual de mala reputación que ésta, debido a que casi siempre se encuentran juntas en algunos alimentos, y se cree que se habla de la misma sustancia.
El colesterol proviene de 2 fuentes: el producido por nuestro organismo (sérico) y el que proviene de las comidas y bebidas (dietético).
El hígado es el encargado de producir la cantidad necesaria de colesterol que requiere el organismo para su buen funcionamiento, pero consumir en exceso alimemos de origen animal eleva la cantidad de esta sustancia en la sangre, acumulándose en las arterias y con ello incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
