Aromaterapia: Aromas que sanan
Si quieres consentir todos tus sentidos y sanar las enfermedades del cuerpo y el alma, te invitamos a conocer la aromaterapia, una técnica de origen milenario que usa las fragancias para curar.
Esta práctica, que se usaba en el antiguo Egipto, se basa en el uso de aceites esenciales que se extraen de pétalos, hojas, raíces, cortezas, maderas o semillas y tienen múltiples aplicaciones como por ejemplo ayudan a combatir infecciones, a desinflamar ciertos órganos, a fortalecer tu sistema inmune, regular tu producción hormonal o ¡simplemente a relajarte!. Basta con que te pongas en manos de un terapeuta experto y que te dejes seducir por esta técnica que nos regala la naturaleza.
Comer sano es barato
¿Quieres comer nutritivo sin dejar todo tu Presupuesto en el súper?
Antes de dejar de comprar alimentos vitales para tu control, como las frutas y verduras, pon en práctica estos consejos del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, EU, para hacer una Lista Inteligente de Supermercado.
Dile adiós al miedo
Al recibir el diagnóstico en Diabetes, generalmente aparece temor, mismo que puedes aprovechar para asumir el control de tu salud.
El miedo es una emoción que tiene 2 caras: nos puede salvar o arruinar.
Por ejemplo, nos advierte sobre realizar acciones que nos ponen en peligro, como caminar por un callejón oscuro a media noche, es decir, nos ayuda a ser precavidos; pero también tiene el poder de inmovilizarnos, frenando nuestra capacidad de emprender retos y vivir la vida que anhelamos.
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¿Estás perdiendo peso?
Los medicamentos pueden ocasionar una baja de peso constante. Para alguien con sobrepeso esto puede ser positivo, pero es un peligro para la salud cuando no hay control médico.
Si una persona que vive con Diabetes se encuentra bajo tratamiento, y comienza a perder peso sin razón aparente, puede ser que el medicamemo y las medidas correctivas no le están funcionando, como si no hubiera iniciado el proceso de controlar el padecimiento. Esta baja de peso se explica porque el organismo esrá impedido, por falta de insulina, a transformar los alimentos que ingiere en energía para efectuar sus actividades cotidianas.
Arándano fruto extraordinario
Fruto extraordinario por su alto aporte de vitamina C y antioxidantes, el arándano es el centro de estudio de investigaciones mundiales desde hace más de 10 años.
El arándano sirve para:
- Evitar infecciones urinarias. Inhibe la adhesión de bacterias a las células uroepiteliales, reduciendo así el riesgo de infecciones.
- Incrementar el colesterol HDL o bueno. 3 vasos de Jugo de arándano por día aumentan, en promedio, un 10% el colesterol HDL, benéfico para el corazón.
