El pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de morir sobre todo en el caso de las mujeres, algo que no cambia incluso si éstas hacen ejercicio físico tras el periodo sedentario

El estudio, que aparece en la página de Internet de la Sociedad Estadounidense de Cáncer, siguió a 123 mil 216 personas durante un periodo de 14 años.

Los investigadores concluyeron que las mujeres que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias tenían un 37% más de probabilidades de morir en el periodo estudiado (1993-2006) que las que permanecían sentadas durante menos de tres horas.

En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era un 18% mayor.

Esos porcentajes permanecieron prácticamente sin cambios una vez incorporado el nivel de actividad física.

Claro que el no hacer ejercicio complica las cosas todavía más, ya que las mujeres y los hombres que están más tiempo sentados y son menos activos físicamente tienen un 94 y un 48% más probabilidades de morir que los que son más activos.

El sentarse, dice el estudio, suprime a las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas cardiacos.

“El sentarse durante periodos prolongados tiene un impacto sobre la salud y acorta la vida incluso si uno es activo”, dijo al diario The New York Post Alpa Patel, principal autor del estudio.

Independientemente de si uno está en una oficina o en un sofá, el sentarse durante largos periodos es peligroso.

El informe hace hincapié en que los individuos sedentarios se levanten de su silla en la oficina o en casa con frecuencia y caminen aunque solo sea un rato.

La Naegleria Fowleri es un parasito de la familia de las amibas y es considerada del tipo libre, se le encuentra en el medio acuático, de preferencia en aguas dulces con temperatura templada como pueden ser los lagos, canales de riego, albercas, charcas, estanques, aguas termales etc.

Este parasito en últimas fechas a presentado un aumento en su incidencia, de tal manera que se han reportado 23 victimas de 1995 a 2004 y durante el 2007 han muerto seis niños a causa de este ameba (parasito).

Los expertos creen el aumento de casos esta dado por los cambios climáticos. Los países donde se han presentado más casos son Australia, India, Bélgica, Perú y Estados Unidos.

¿Qué ocasiona?

La Naegleria Fowleri cuando parasita al hombre provoca en este un proceso infeccioso. Este parasito se encuentra en diferentes etapas de desarrollo que son el Quiste, Trofozoito ameboide y el Trofozoito biflagelado. Siendo este último el responsable de las infecciones en seres humanos según refieren los expertos. El trofozoito biflagelado penetra en el ser humano a través de las fosas nasales cuando este tiene contacto con aguas contaminadas. El parasito después de estar en contacto con la mucosa nasal invade el bulbo olfatorio, atraviesa la lámina cribosa del etmoides y se asienta en el S.N.C. (Sistema nervioso Central), aunque también puede invadir otras estructuras como la faringe y nasofaringe.

El parasito ya en el huésped adquiere su forma ameboide y se reproduce de manera indefinida.

Síntomas

Los síntomas se presentan de tres a siete días después del contacto y estos son parecidos a un resfriado común. Por lo que podemos encontrar cefalea (Dolor de cabeza), nauseas, vomito, congestión nasal, parosmia (distorsión de la percepción de olores), fiebre entre 38 y 40ºC, anorexia, dolor muscular, fotofobia (intolerancia a la luz), irritabilidad, intranquilidad, alteraciones sensoriales. Tras 72 hrs. y si el parasito se ha reproducido en el S.N.C: se puede presentar la muerte del paciente por paro cardiorrespiratorio y o edema pulmonar.

Diagnóstico

El Diagnóstico es difícil dado que no es un padecimiento frecuente, pero el médico deberá de pensar en el y solicitar los estudios de laboratorio y gabinete pertinentes para descartarlo o confirmarlo.

TRATAMIENTOS Y RECOMENDACIONES

El tratamiento de la naegleriasis cuando es detectado a tiempo es a base de antibióticos del tipo de las Tetraciclinas dado que este tipo de medicamento inhibe la síntesis proteica del parasito al no permitir la unión del RNA de transferencia al ribosoma. También es necesario dar soporte a las constantes vitales cuando el cuadro clínico así lo requiera, además del manejo sintomático.

Algunos autores recomiendan el uso de anfotericina y del ketoconazol.

Es recomendable que en las zonas donde de han reportado casos de esta parasitosis se tomen las medidas sanitarias necesarias para prevenir las infestaciones o de ser posible erradicar el parasito. Es por demás obvio que las personas que habitan lugares donde se han reportado caso de esta parasitosis no deberán de tener contacto con aguas sin tratar.

Por increíble que parezca, y pese ir en contra de su naturaleza, el “veneno para rata” y las secreciones de la tarántula rosa de Chile son sólo algunos de los compuestos empleados en la medicina alternativa como sustancias curativas.

Especialistas emplean en cantidades pequeñas estos químicos para sanar al organismo de alguna enfermedad o daño.

• Warafarina. Es un químico empleado normalmente para matar roedores. Sus compuestos son usados en medicamentos que previenen la formación de coágulos. También se emplea para tratar la profilaxis de la trombosis y la embolia en varios de sus desórdenes.

• Conus. Este caracol marino habita en aguas del pacífico. Su picadura emite una neurotoxina más potente que el cianuro. Puede llegar a matar al ser humano. Científicos encontraron que en dosis pequeñas, la sustancia funciona como un inhibidor de dolor, el cual sería empleado como morfina en el futuro.

• Acónito. Planta nativa del hemisferio norte. Es uno de los seres verdes más peligrosos pues sus tallos y hojas contienen aconitina, uno de los alcaloides más activos y tóxicos. Es empleada en algunos medicamentos para tranquilizar el ritmo cardiaco; así como en tratamientos contra la laringitis, amigdalitis y asma.

• Dedalera. Son plantas nativas de Europa, el noroeste de África y Asia central. Su veneno es tan letal, que un ser humano podría morir al instante. En el sector salud ha llegado a ser empleada para tratar varios problemas del corazón, así como la llamada fibrilación auricular.

• Hemlock. Tiene una sustancia muy similar a la nicotina, la cual ataca directamente al sistema nervioso. En muchos lugares es usado como sedante, incluso, ha resultado efectivo contra la artritis.

• Serpiente Cabeza de cobre. La mordida de este reptil tiene un veneno letal, sin embargo, diferentes investigaciones han descubierto que sus compuestos químicos son capaces de ayudar a tratar el cáncer. El Contortrostatin, actúa como una especie de barrera, la cual impide la propagación de células enfermas.

• Escorpión amarillo. Una picadura de este animal puede resultar perjudicial para el ser humano. Se encuentra en Israel, y recientemente se ha descubierto que su veneno puede ser empleado para detener la tasa de crecimiento de las células cancerosas.

• Tarántula rosa de Chile. El veneno de este arácnido es empelado para bloquear dolores muy intensos y su uso medicinal debe ser aplicado en dosis muy pequeñas para evitar matar al paciente.

De acuerdo a La Encuesta Nacional de Adicciones, hasta 2008, se calculó que en México 4.2 millones de personas son dependientes al alcohol, mientras que otras 13 millones son consumidores habituales.

Muchos son los síntomas que presentan los sujetos que padecen alcoholismo. Algunos de los más destacados se relacionan a la necesidad de beber para enfrentar un problema, estar constantemente irritado por no consumir, temblor en las manos inexplicables.

Para superar la adicción, existen diferentes tipos de métodos. Algunas personas que sufren de este problema se internan en clínicas especializadas y otros prefieren los remedios naturales, los cuales actúan sin dañar al organismo.

Uno de los primeros métodos que se sugiere es que la persona se someta a una dieta especial a base de uvas. Se recomienda que durante un mes se consuman tres comidas al día que incluyan esta fruta, con el fin de lograr desintoxicar el organismo.

La manzana es otro de los alimentos que ayuda a limpiar al cuerpo y órganos. Comer de dos a tres diariamente es recomendable para reducir la necesidad de consumir alcohol.

Un método para generar repulsión al alcohol se puede conseguir dejando secar un hueso de aguacate. Una vez que esté al sol dos o tres días, se muele hasta conseguir una harina, la cual debe mezclarse con las bebidas. Al ingerirlo, provocará asco; lo que obligará que la persona deje de tomar.

Algunos licuados que resultan eficaces son:

• Tomar jugo de hojas amargas de la calabaza. Mezclarlo con tres cucharaditas de este zumo en un vaso de suero de mantequilla. Hacerlo en ayunas.

• Exprimir cuatro limones en un vaso y luego añadir una cucharadita de miel y agua. Debe ser tomado en ayunas y entre las comidas hasta crear el hábito de consumo. Este remedio ayuda a olvidar las bebidas alcohólicas.

• Licuar apio, y el jugo mezclarlo con agua. Debe hacerse diariamente entre las comidas.

Si el problema es grave, no olvides visitar a un médico, quien es la persona más adecuada para asesorarte en este tipo de dificultades.

La primera pastilla creada con la intención de incrementar el deseo sexual entre las mujeres no logró efectos significativos en dos estudios

Sin embargo, las mujeres participantes sí dijeron que tuvieron experiencias sexuales levemente más satisfactorias, dijo la Administración de Alimentos y Medicinas de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés).

La farmacéutica Boehringer Ingelheim pidió a la agencia que apruebe la flibanserina como medicamento para las mujeres que se quejan de poco deseo sexual, un mercado potencial que las compañías de fármacos han intentado satisfacer durante 10 años tras el éxito del Viagra para los hombres.

La búsqueda del llamado “Viagra femenino” hasta ahora no ha tenido éxito y muchos medicamentos potenciales fueron abandonados luego de dar resultados poco satisfactorios.

La FDA consultará el viernes a un panel de expertos sobre los posibles riesgos y la eficacia de la medicina de Boehringer. La agencia no está obligada a seguir las recomendaciones del grupo, aunque suele hacerlo.

Otra de las dudas de la agencia son los efectos de la pastilla en algunas mujeres, como depresión, desmayos y mareos.

El fármaco, relacionado con una familia de antidepresivos, afecta los niveles de serotonina y de otros químicos cerebrales, aunque no está demostrado que aumente el deseo sexual.

“No sabemos específicamente cuál es el mecanismo exacto de acción, pero creemos que actúa sobre químicos del cerebro que tienen un papel en la respuesta sexual de los humanos”, dijo el doctor Peter Piliero, director ejecutivo de asuntos médicos en Estados Unidos de Boehringer.

Desde que el Viagra salió al mercado en 1998, más de dos decenas de terapias experimentales se han probado para la llamada “disfunción sexual femenina”, vinculada a un mercado potencial de unos 2 mil millones de dólares, según algunos analistas.

La publicación de la Sociedad Torácica Estadounidense, la revista American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, en su versión de Internet recuerda que los médicos saben desde hace mucho que el ronquido es señal de perjuicios para la salud, además de noches de mal dormir y días con sueño.

El Trastorno de la Respiración al Dormir (TRD) tiene varios problemas de salud asociados.

Si bien no siempre es clara cuál es la vinculación entre el TRD y un determinado problema de salud, la nueva investigación expone al menos un factor que podría explicar el aumento de los riesgos de problemas cardiovasculares que afecta aún a las personas que roncan poco.

Se investifaron  los niveles en la mañana y en la noche de tres marcadores que anticipan los problemas de trombosis, en relación con la intensidad del TRD en 537 sujetos.

Esos marcadores son el inhibidor del activador del plasminógeno tipo 1, el fibrinógeno, y los dímeros D.

Después de los ajustes por variables, incluidos el índice de masa corporal, edad y sexo, encontraron que existe una relación entre los aumentos del trastorno de la respiración al dormir y los marcadores de problemas cardiovasculares.

Los datos indican que aun los individuos con niveles modestos de TRD (lo cual describe a una gran proporción de la población adulta), podrían tener un perfil bioquímico pro-trombótico y esto trae un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Se le llama ectropión a la eversión del borde libre del párpado. Es más raro que el entropión

¿QUÉ LO PROVOCA?

Las causas que lo provocan son múltiples, pero las más frecuentes son: Senil (pérdida del tono muscular del músculo orbicular), cicatricial (retracción palpebral) y paralítica (Parálisis del orbicular).

SÍNTOMAS

Por la exposición de la conjuntiva tarsal se presenta resequedad, engrosamiento e hiperemia. El punto lagrimal se encuentra desplazado, lo que impide el drenaje de las lágrimas y por tanto hay un aumento de la película lagrimal y aún epífora.

El diagnóstico se establece al observar que el borde libre del párpado se dirige hacia delante, alejándose del globo ocular y dejando ver parte de la conjuntiva tarsal.

TRATAMIENTOS Y RECOMENDACIONES

El tratamiento del ectropión en cualquiera de sus variedades es quirúrgico.

El pronóstico es bueno si se ataca el padecimiento tempranamente ya que las complicaciones son conjuntivitis crónica, hipertrofia y queratinización de la conjuntiva tarsal.

Toma nota de las claves para mitigar este dolor de espalda localizado en la parte inferior de la columna vertebra.
Quien más, quien menos ha tenido dolor localizado en la espalda en algún momento. Y es que este tipo de molestias son uno de los grandes males de nuestro tiempo.

Entre estas dolencias, una de las más molestas es el lumbago, un dolor de espalda localizado en la parte inferior de la columna vertebral, donde se encuentran las vértebras lumbares. Las causas que lo generan son muy similares a las que ocasionan la ciática o el dolor de espalda, pero se diferencia de ellas en la localización. Uno de los mayores inconvenientes es que su inicio puede ser rápido, de un día para otro, o brusco, como consecuencia de un esfuerzo o de un movimiento inadecuado, y cuando el dolor es muy intenso dificulta el movimiento y produce una intensa incapacidad.

¿Cuál es su origen?
La columna actúa como eje de todo nuestro organismo, soporta todo el peso del cuerpo, y está sometida de forma permanente a tensiones y fuerzas, que en muchas ocasiones provocan alteraciones funcionales que producen dolor y malestar. Para agravar el problema, existen profesiones, trabajos o ejercicios inadecuados que, por tensiones posturales o esfuerzos mantenidos, pueden desencadenar lumbago y dolor de espalda.
La vida sedentaria con ausencia de ejercicio físico, el tipo de cama o de colchón, las posturas tensas mantenidas, los movimientos forzados o el ejercicio físico inadecuado son factores mecánicos y funcionales que pueden dar lugar al lumbago.
El más frecuente y de naturaleza más leve está ocasionado por la contracción de los músculos lumbares producida por inflamación, sobrecarga o traumatismo. Las causas más graves tienen su origen en alteraciones degenerativas de los discos intervertebrales con la aparición de una ‘hernia de disco’ con dolor incapacitante. La patología vertebral en personas de edad con luxación, aplastamiento y osteoporosis es también causa frecuente de lumbago.

Así se manifiesta
Los síntomas suelen aparecer tras la realización de un movimiento brusco, al levantar pesos excesivos, realizar esfuerzos anormales continuados o tras permanecer largo rato en posturas forzadas. El dolor intenso es el síntoma predominante: localizado en la región lumbar, su intensidad suele provocar impotencia funcional, encurvamiento y dificultad intensa para caminar.

El ejercicio físico y la espalda
Existen tablas de gimnasia especiales para el fortalecimiento de los músculos de la espalda. Además, hay sistemas y métodos de potenciación y relajación muscular como yoga, Pilates, quinesoterapia, etcétera, muy eficaces para tratar y prevenir el lumbago. Ahora bien, el tratamiento a través de la relajación y la gimnasia debe ser supervisado por un especialista médico o fisioterapeuta y está comprobado que es un medio natural muy eficaz para mejorar los síntomas.

Consejos útiles

• Evita la vida sedentaria. Conviene hacer ejercicio físico habitual y moderado.
• Intenta evitar el sobrepeso. No olvides que adelgazar mejora siempre los síntomas.
• Duerme en la cama adecuada. Las de superficie dura o los colchones especiales son un buen medio de prevención.
• El calor local también suele ser beneficioso.
• La relajación, los masajes y los estiramientos son muy eficaces.
• La forma de coger peso, de sentarse o de caminar y de respirar puede tener que ver con el origen del dolor.
• Las gimnasias especiales para la espalda son muy beneficiosas.

Aunque pueda parecer llamativo, lo cierto es que ese vínculo existe. Así, seguro que conoces a alguien a quien le han retirado algún alimento o le han aconsejado controlar las comidas para prevenir las cefaleas. Y es que algunas comidas pueden producir dolores de cabeza fuertes. En general, los expertos coinciden en que entre los componentes no recomendados se encuentran: los nitratos (salchichas, embutidos, perritos calientes, etc), el glutamato monosódico (utilizado en algunas preparaciones de comida oriental, especialmente la china de baja calidad), bebidas con cafeína (café o colas), alimentos con tiramina (chocolate, quesos, nueces) y bebidas alcohólicas. Eso sí, es el médico quien mejor te conoce y puede saber si es tu caso.

Y además… Ten en cuenta que, junto con estos alimentos, la sensación de hambre puede producir dolor de cabeza, por lo que se recomienda comer normalmente a la misma hora y respetar el horario habitual de comidas que uno tenga.

Al otro extremo… Existen también una serie de alimentos o sustancias que pueden resultar beneficiosas y actuar como estabilizadores del dolor de cabeza. La vitamina B, por ejemplo, refuerza el sistema nervioso siendo útil en las cefaleas y en su previsión. Algunas plantas, sus infusiones u otros modos de aplicación de las mismas, pueden ayudar igualmente: melisa, pasiflora, boldo, fumaria, ginko y flor de malva son algunas de ellas.

La pitiriasis rosada es una enfermedad inflamatoria que afecta a la piel, de tipo eruptiva, benigna y de corta duración, aunque hay casos en que las manchas rosadas pueden durar hasta 6 semanas o más.

No se conoce bien su origen, aunque se piensa que puede ser viral. Puede afectar a cualquier edad, pero se presenta principalmente en adolescentes y jóvenes, en grupos familiares o escolares y sobre todo en las estaciones de primavera y otoño y generalmente en lugares de clima templado, sin embargo se cree que no es una enfermedad contagiosa.

Se manifiesta por una erupción descamativa, de manchas rosadas, redondas u ovaladas, con centro amarillento, bordes sobreelevados, rojizos y con superficie plegada, muy parecidas unas de otras.

Aparecen primero en el pecho o en la espalda con una gran mancha conocida como heraldo o placa madre. Después de una o dos semanas, aparecen otras manchas rosadas más pequeñas sobre el tronco, los antebrazos y las piernas, llamadas “medallones”. También puede surgir en el cuello, pero rara vez se extiende a la cara, palmas de manos y plantas de los pies.

Se han observado diferencias raciales en la manifestación de la pitiriasis. En personas de raza negra, la erupción puede cubrir el antebrazo y las piernas y en algunos casos, la erupción sobre el tronco o espalda se parece un “árbol de navidad” con ramas caídas y en las personas bronceadas, puede limitarse a las zonas no expuestas por el sol, como las mamas, las axilas, las nalgas y el pubis

Entre los síntomas, además de las manchas rosadas, están:

• Comezón, que puede calmarse al aplicar maicena.
• Fatiga intensa.
• Dolor generalizado.
• En casos agudos, pueden presentarse ronchas, además de la mancha eruptiva.