Desintoxica tus pulmones en tu hogar
1. Reubica las plantas
Algunas pueden ser caldo de cultivo para el moho. Colócalas en un espacio abierto, como la sala, para evitar que se acumule.
2. Lávate el pelo antes de dormir para eliminar las partículas de polvo y polen, y que no se queden en la funda de almohada.
Además, no olvides cambiar las sábanas, por lo menos, una vez a la semana.
3. Mantén las superficies del baño secas y asegúrate de que tenga suficiente ventilación para prevenir la formación de moho.
¿Para que sirve consumir nuez?
Las nueces tienen grasa, mucha, pero estos frutos son ricos en aceites grasos escenciales que promueven la salud del corazón. También aportan selenio, magnesio, vitamina E, omega 3, calcio, potasio, zinc y fibra.
Múltiples beneficios que recibimos al consumir tan sólo cinco puñados a la semana.
Avellanas:
Tiene 10% agua y 5% de sacarosa. Es rica en magnesio, cobre, vitaminas B y E. Es muy eficaz contra el envejecimiento y fortalece el sistema nervioso. Se considera que ayuda a combatir el insomnio.
Tip: Retira su cáscara horneándolas a temperatura baja por 15 minutos.
Tétanos: Una infección letal
Con frecuencia la enfermedad es mortal, sobre todo en edades extremas de la vida, siendo prevenible con medicación adecuada.
Se caracteriza por rigidez de los músculos de cualquier parte del cuerpo, preferentemente por grupos musculares de cara, columna vertebral, cuello, abdomen y extremidades.
Usos de la herbolaría
- Árbol de té. Antiséptico, antibiótico bactericida, antiviral, fungicida, insecticida, cicatrizante, estimulante. Puede reforzar el efecto de otros aceites para tratarla depresión e histeria.
- Geranio. Antidepresivo, analgésico, anticoagulante, diurético, insecticida, tónico, vasoconstrictor. Mitiga la ansiedad y la depresión.
- Laurel. Analgésico, antiespasmódico, digestivo, antirreumático, alivia picores en la piel, astringente. Excelente antibiótico natural.
- Lemongrass. Antidepresivo, antimicrobial, desodorante, diurético, fungicida, tónico. Estimula la circulación, funciona como vasodilatador.
- Limón. Cicatrizante, mejora la circulación, desintoxicante, germicida por lo tanto es de gran utilidad en epidemias gripales yen enfermedades infecciosas, mediante fricciones, compresas de agua fría con la esencia en caso de fiebre, y nebulizaciones húmedas en caso de bronquitis y tos. Aligera la confusión emocional y la duda, despeja la mente y proporciona una mayor confianza y seguridad.
- Manzanilla Alemana. Digestivo, sedativo,sudorífico,vasoconstrictoro Baja el enojo y tranquiliza.
- Menta. Analgésico, expectorante, hepático, sudorífico. Alivia estados de irritación e histeria, fatiga mental y depresión.
- Pachulí. Afrodisíaco, astringente, cicatrizante, desodorante, diurético, expectorante, fungicida, insecticida, sedante y tónico. Antidepresivo, relajante y equilibrante. Aporta una sensación de solidez y protección que ayuda en casos de ansiedad.
- Palmarrosa. Antiséptico, antiespasmódico, digestivo y sedativo. Ayuda en la depresión, calma el enojo y aclara la mente.
- Romero. Excelente estimulante del cerebro, ayuda a la memoria, depresión, agotamiento, letargo.
Quitar el dolor de espalda
El dolor de espalda es un padecimiento complejo que puede tener muchas causas. De acuerdo con el National Institute Of Neurological Conditions and Stroke de los Estados Unidos, la mayoría de los casos se deben a algún golpe, pero condiciones como la artritis, enfermedad de disco intervertebral, osteoporosis, infecciones virales, irritación de las articulaciones o incluso deformidades congénitas, pueden ser su raíz. Existen otros factores que también contribuyen al dolor de espalda, como es el caso de la obesidad, la mala condición física o hábitos de postura e incluso el estrés y fumar.
