Arritmias cardíacas
Una arritmia es un cambio en el ritmo del corazón cuando el organismo no lo necesita; por ejemplo si una persona está sentada en completo descanso y de pronto registra un ritmo de 120 latidos por minuto. O bien, que esta en 60 bajo una intensa actividad física. Incluso, algunos pacientes llegan a descender hasta 30 latidos por minuto. Todas estas cifras son completamente anormales y generan peligro de muerte.
La mayoría de los problemas del corazón so adquiridos no hereditarios. Y las arritmias aumentan por la edad y los hábitos de alimentación y ejercicio.
La diabetes e hipertensión son enfermedades comunes y ambas conducen a la degeneración del ritmo cardiaco. De esta manera surge la fibrilación auricular, la cual es la arritmia más común (es una epidemia mundial), y aunque es la más fácil de diagnosticar también es la más difícil de tratar porque existen muchas variedades de ella. Por ello, es necesario darle a cada enfermo un tratamiento individualizado.
En algunos casos las arritmias generan la muerte súbita. Sin embargo, en otros conduce al desarrollo de una apoplejía, ésta es la suspensión brusca de algunas funciones cerebrales (pérdida de conciencia, movimiento o habla) por una disminución de la circulación de sangre al cerebro.
Y aunque existen diversas causas para padecer una apoplejía, una de cada cuatro es por fibrilación auricular, el resto se debe la obstrucción de la sangre por un coágulo, al estrechamiento de un vaso sanguíneo o a consecuencia del estallido de una arteria localizada en el cerebro.
La fibrilación auricular tiene una reducción de vida muy importante, ya que no tiene la certeza de cuándo la va a a suceder su arritmia, ante ello el paciente no sale de su casa y prefiere reducir su vida social y familiar a las cuatro paredes de su casa. Algunos tratamientos para reducir la fibrilación auricular son la colocación de estimuladores cardíacos o marcapasos, cirugías con las que se modifica el ritmo cardiaco. Pero estas cirugías son costosas por eso se sugiere el consumo de medicamentos que regulen el ritmo cardíaco.
Como checar tu pulso
Como checar tu pulso: En el cuello, muñeca, pliegue del codo, ya que éstos son puntos sensibles. Es recomendable que estés sentada y tranquila en un lugar cómoda para que localices el pulso de manera intensa y sencilla. Ten a mano un reloj para que cuentes las pulsaciones durante 1 minuto, con la cifra conseguida visita a tu médico.
Enfermadades del corazón
La función básica de nuestro corazón es la de bombear la cantidad adecuada de sangre oxigenada a todo nuestro organismo. De manera general, el corazón propicia que la sangre se mueva por nuestro cuerpo, llevando oxigeno y nutrientes.
¿Cómo? Sólo basta imaginarlo como una bomba, misma que se dilata y contrae, una bomba armada con válvulas y músculos que mantienen la sangre en movimiento constante y en un solo sentido, siempre hacia delante, evitando que ésta regrese, porque si esto ocurre, entonces algo anda mal.
LAS ENFERMEDADES
Cuando nuestro corazón enferma, el bombeo de sangre es inadecuado y, dependiendo de la enfermedad que lo esté afectando, las manifestaciones clínicas son diversas: falta de aire relacionada con el esfuerzo (disnea), palpitaciones (taquicardia), dolor en el pecho relacionado con el esfuerzo, hinchazón de piernas y pies (edema), pérdida súbita del conocimiento (síncope).
La taquicardia (incremento en el ritmo cardíaco) o la bradicardia (frecuencia cardiaca inferior a las 60 pulsaciones por minuto) pueden ser sólo un síntoma de algo más grave, por ello es recomendable que conozcas tu organismo, que revises tu pulso.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Afectan a cada una de las estructuras anatómicas del corazón y los vasos sanguíneos, como el infarto al miocardio, la fiebre reumática, algunas enfermedades sistémicas como problemas de tiroides, riñón, o padecimientos como la artritis reumatoide.
Las enfermedades que afectan los vasos sanguíneos: arterias coronarias, cerebrales, pulmonares, etc, se deben a las placas de colesterol acumuladas: la ateroesclerosis (primera causa de muerte en nuestro pais), misma que origina, las más de las veces, una disminución del flujo de sangre a los órganos y tejidos, implicando con ello el mal funcionamiento de los mismos.
Incluyen alteraciones en el corazón y circulación en general: infarto al miocardio, uno de los padecimientos que causa gran mortalidad.
En síntesis, reúnen una serie de padecimientos que no presentan síntomas durante mucho tiempo y que sí evolucionan al grado de manifestarse cuando el daño es avanzado; por ello, la prevención es de gran importancia.
DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO
Cuando el corazón enferma, sufre lo mismo que todo nuestro organismo porque está interconectado. El médico realiza estudios específicos para detectar un corazón enfermo: electrocardiogramas, pruebas de esfuerzo, cateterismo, pero todo depende de la magnitud del daño. El corazón no es un órgano aislado, al contrario, refleja las manifestaciones de una enfermedad, por ejemplo, sin que esté enfermo, sufre una apendicitis, inflamación de los ovarios, etc. .. Para curarlo, deben establecerse diagnósticos por parte de un médico especialista: una persona menor a los 40 años, sin presentar factores de riesgo, una vez cada 5 años; mayor a los 40, sin factores de riesgo, 1 vez cada 2 años.
Si tienes 40 años y uno o más factores de riesgo, mínimo debes acudir al médico 1 ó 2 veces por año.
Sin duda, el mejor tratamiento es la prevención. Si presentas un factor de riesgo, es fundamental que verifiques la presión arterial límite: 149/90, lo que ayuda al médico a comprobar si hay alguna alteración.
- Deshazte de malos hábitos como fumar o beber.
- Haz ejercicio
- Come de manera balanceada y dile no a las grasas
- Acude de manera regular al médico
Para saber más:
www.smcardiologia.com
www.worldheartfederation.com
www.ancam.org.mx
¿Tengo la presión alta?
La presión alta, llamada también hipertensión, provoca lesiones en las paredes de las arterias, lo que puede traer consigo consecuencias como: enfermedades de las arterias coronarias, que implican una baja peligrosa en el suministro de sangre al músculo cardiaco; una apoplejía (más conocida como derrame o ataque cerebral); insuficiencia cardiaca, que es cuando el músculo se engrosa y el trabajo del corazón aumenta y se hace más difícil; insuficiencia renal (la hipertensión arterial es la segunda causa de este padecimiento), ceguera o un ataque cardiaco.
Se estima una situación normal cuando la presión sistólica está alrededor de 120 y la diastólica de 80. A partir de 139/89 se considera prehipertension; si llega a 159/99 hablamos de hipertensión arterial nivel uno; y de 150/100 en adelante, hipertensión arterial nivel dos.
¿Por que la diabetes en niños y adolescentes es más severa que en adultos?
Esto se debe al tiempo de evolución, ya que la diabetes provoca un daño crónico en el endotelio, que es el recubrimiento interior de los vasos sanguíneos (arteriales y venosos), los vasos linfáticos, las cavidades cardíacas y los cuerpos cavernosos. Los niveles de glucosa se pueden descontrolar por momentos prolongados, lo que pone en riesgo de daños irreversibles a los órgano más vascularizados aquellos en donde hay más vasos sanguíneos, como el hígado y el bazo.
¿Es cierto que darle una aspirina a una persona que está teniendo un infarto puede salvarle la vida?
Claro, esto se debe a que la aspirina es un antiagregante plaquetario y tiene efectos sobre la coagulación. Cuando uno sangra por algún lado, las plaquetas se acumulan en el lugar donde ocurre la hemorragia y se forma un coágulo que taponea la herida. Aunque no es el tratamiento específico para tal situación, ni es suficiente, laaspirinaayuda a reducir esta acumulación de las plaquetas y reduce o disuelve el coágulo.
De acuerdo a estudios recientes, algunas personas tienen tendencia hereditaria a desarrollar artritis reumatoide, asociada con la presencia de ciertos marcadores genéticos en la superficie de las células. Por eso es recomendable asistir con un reumatólogo para que te revise y te haga un diagnóstico a tiempo. De esa manera podrás hacer algo para evitar que la articulación degenere.
¿Cómo se puede saber si una persona ha sufrido una embolia o derrame cerebral?
Se le llama evento vascular cerebral a la interrupción de la corriente sanguínea a una parte del encéfalo y las lesiones cerebrales que genera. Cuando esta interrupción es producto de una placa de colesterol o coagulo que viaja hasta el cerebro a través d el flujo de sangre, al evento se le llama embolia. En cambio, si la interrupción es provocada por la ruptura de un vaso sanguíneo en el cerebro, al accidente se le llama hemorragia o derrame cerebral, como mejor se conoce.
Algunos síntomas pueden variar, pero hay otros que se presentan en forma constante y son evidentes, como trastornos en el habla, dolor de cabeza súbito, presión arterial muy alta y/o desviación de la comisura de la boca.
Es importante decir que si no mantenemos control, tanto de nuestra presión arterial como de nuestros niveles de colesterol, estamos expuestos a este padecimiento.
Ataque al corazón: señales de alerta y consejos sobre prevención
¿Qué es un ataque al corazón?
Un ataque al corazón (también llamado infarto al miocardio) es cuando parte del músculo cardiaco se daña o muere porque no está recibiendo oxígeno. Las arterias (vasos sanguíneos) llevan el oxígeno al corazón. La mayoría de ataques al corazón son por causa de un bloqueo en estas arterias. Usualmente, el bloqueo es causado por aterosclerosis que es la acumulación de depósitos de grasa (llamados placa) dentro de la arteria. Esta acumulación es como mugre que se acumula dentro de una tubería y retarda el flujo del agua.
Los ataques al corazón también pueden ser por causa de un coágulo de sangre que se atora en una parte estrecha de una arteria que se dirige al corazón. Hay más probabilidad de que se formen coágulos en los lugares en donde la aterosclerosis ha hecho que la arteria se haga más estrecha.
¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque al corazón?
El dolor de un ataque el corazón puede sentirse como acidez estomacal fuerte. También es probable que usted esté teniendo un ataque al corazón si:
- Siente presión o un dolor compresivo en su pecho, algunas veces acompañado de sudor, náusea o vómito.
- Siente dolor que se extiende desde su pecho hasta la quijada, brazo izquierdo u hombro izquierdo.
- Tiene una sensación de presión en el pecho
- Tiene una sensación de “falta de aire” que dura más de un par de segundos.
No ignore el dolor o el malestar. Si piensa que está teniendo problemas de corazón o un ataque al corazón pida ayuda de inmediato. Entre más pronto obtenga tratamiento mayor es la probabilidad de que los médicos puedan prevenir que haya más daño al músculo cardiaco.
¿Qué debo hacer si pienso que estoy teniendo un ataque al corazón?
Llame a una ambulancia enseguida para que le lleve al hospital. Mientras espera a que la ambulancia llegue, chupe una tableta de aspirina común. No tome aspirina si usted es alérgico a la aspirina.
Factores de riesgo para un ataque al corazón
- Fumar
- Diabetes
- Envejecimiento: el 83 % de las personas que mueren por enfermedad del corazón tienen 65 años o
- Nivel de colesterol alto
- Presión arterial (sanguínea) elevada
- Antecedentes familiares de ataque al corazón
- Raza: los afro americanos, estadounidenses de descendencia mexicana, americanos nativos y los hawaianos nativos tienen mayor riesgo.
- Aterosclerosis o sea endurecimiento de las arterias.
- Falta de ejercicio
- Estrés
- Obesidad
- Sexo : más hombres tienen ataques de corazón, a pesar de que la enfermedad del corazón es la causa número uno de muerte en las mujeres estadounidenses.
¿Cómo puedo evitar tener un ataque al corazón?
Hable con su médico de familia acerca de sus factores de riesgo específicos (vea el cuadro abajo) para un ataque al corazón y de cómo reducir su riesgo. Su médico le puede decir lo siguiente:
- Deje de fumar. Su médico le puede ayudar. Si no fuma no empiece a fumar.
- Coma una dieta saludable. Disminuya las comidas ricas en grasas saturadas y sodio (sal) con el objeto de bajar el colesterol y la presión sanguínea. Pregúntele a su médico cómo comenzar a comer una dieta saludable.
- Controle su nivel de azúcar en la sangre si usted tiene diabetes.
- Haga ejercicio. Esto suena difícil si no ha hecho ejercicio por algún tiempo, pero trate de ir aumentando hasta alcanzar por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico (aquel que aumenta su frecuencia cardiaca ) por lo menos cuatro veces por semana.
- Baje de peso si está pasado de peso. Su médico le puede aconsejar acerca de las mejores formas de perder peso.
- Controle su nivel de azúcar en la sangre si usted tiene hipertensión.
Hable con su médico acerca de si la aspirina le ayudaría ayudar a disminuir su riesgo de tener un ataque al corazón. La aspirina puede ayudar a prevenir que su sangre forme coágulos que eventualmente pueden bloquear las arterias.
El betaglucano, ¿qué es y cómo actúa?
El betaglucano es un tipo de fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol ya prevenir las enfermedades coronarias. Es el principal componente de la fibra de granos de cereales como la avena y la cebada, también se encuentra en la levadura de la cerveza. Su principal mecanismo de acción se debe a su capacidad de fijar ácidos biliares, con lo que no sólo aumenta la eliminación del colesterol por las heces, sino que también reduce su concentración en la sangre. Además, al formar una barrera física y tapizar las paredes del intestino, también reduce la absorción del colesterol de los alimentos. Una dieta con avena puede reducir los niveles de colesterol en un 5%.
La levadura de cerveza contiene betaglucano.
Consume pescado para prevenir un infarto
La salud del corazón depende de factores muy diversos y complejos que imposibilitan determinar las causas exactas de este problema que afecta a grandes núcleos poblacionales en ciudades modernas.
Entre algunas de las causas detectadas como origen del infarto están los altos niveles de colesterol, presión alta, diabetes y obesidad.
Además, es hereditario. Si el padre, la madre o un hermano sufrió un ataque cardíaco antes de los 55 años de edad, el riesgo que corren sus parientes cercanos es 10 veces más que quienes no cuentan con historial de cardiopatías.
Según estudios realizados por especialistas en el combate del padecimiento, consumir pescado (sardina, salmón o atún) es una buena fuente de prevención por el alto contenido de Omega 3 que tiene este tipo de alimentos.
5 factores controlables de riesgo para el corazón
Depresión: La persona deprimida tiende a ser sedentaria, come poco y mal y tiene poca motivación para ir a revisión médica y apegarse a algún tratamiento. Detrás de una depresión existe una carencia de grasa Omega-3 (que se halla en el pescado) que también favorece males cardiovasculares.
Disfunción sexual: Diversas enfermedades se ocultan detrás de una disfunción sexual o falta de libido. La dificultad para tener (y hacer durar) una erección es señal de problemas cardiacos.
Gingivits (y otras infecciones): Se sospecha que diversas bacterias bucales, como las que causan la caries y la gingivitis pueden ocasionar problemas arteriales, por lo que se recomienda esmerarse en la higiene bucal y mantener en buen estado nuestros dientes.
Grasa Trans: Esta grasa sintética -derivada de grasas vegetales-, causa inflamación crónica, que de manera directa o indirecta es mala para el corazón y las arterias.
Diabetes: Las personas con Diabetes tipo 2 son 4 veces más propensas a sufrir males cardiacos, entre otras causas, por una sustancia llamada tromboxano A2, que estimula la formación de coágulos peligrosos. El consumo de aspirina (150-300 mg), la vitamina E y los Omega-3, bloquan la sobreproducción de esta sustancia.
