Propiedades y beneficios de la piña

Por: admin 08/30/13

beneficios de la piña

La piña es una de las frutas más jugosas, diurética y depurativa, brinda muchas vitaminas a nuestro cuerpo y sus propiedades están asociadas con la pérdida de peso, la piña está al alcance de todos. La Piña en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en calorías tan sólo 100 gr son 55 calorías.

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Arándanos para tu salud

Por: admin 08/24/13

beneficios del arandano

El arándano es un gran estimulante de la circulación sanguínea, por lo que se recomienda en casos de celulitis. Es importante tratar de comer frutas y verduras nuevas cada semana. Los alimentos nuevos le dan variedad a tu alimentación y a tu vida. Probar alimentos nuevos muestra una disposición al cambio y también una actitud diferente y positiva que puede reflejarse en otros aspectos.

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Cuales son las botanas saludables

Por: admin 04/4/13

snacks de menos de 100 calorias

Muchas son las botanas saludables y debemos tenerlas bien identificadas ya que el hambre entre comidas puede ser insoportable, inclusive puede matar hasta a los más pequeños. Las papas fritas puede ser de las botanas más socorridas cuando se tiene hambre pero solo conseguirás muchos kilos.

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Comer bien y saludable es una necesidad

Por: admin 04/1/13

comer saludable y bien

Comer bien y saludable no es comer mucho, ni limitar las calorías al máximo, ni eliminar determinados alimentos de la dieta, ni abusar del consumo de vegetales frente al consumo de alimentos de origen animal.

Nunca es demasiado tarde para empezar a comer bien, recuerda que una persona feliz es una persona saludable. Es importante consumir alimentos variados todos los días, ya que ninguno contiene todos los nutrimentos necesarios. Una dieta saludable proporciona las vitaminas y los minerales necesarios.

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Beneficios de las uvas

Por: admin 02/26/13

Las uvas te pueden brindar mucho más que deseos; son una fruta baja en sodio y sin grasa ni colesterol, el 80% de su contenido es agua, así que no tienes por qué preocuparte por las calorías. Aquí una lista de los beneficios que tiene esta fruta:

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