Guía anticatarro
Aplicar cuidados sencillos puede ahorrarte alguno de esos cuatro a seis cuadros gripales que los adultos padecemos al año, en promedio. No todos son iguales, vale decirlo, pues la intensidad con que sus síntomas se presentan depende de factores como estrés, alimentación y horas de sueño.
Los signos aparecen normalmente entre uno y tres días posteriores a la exposición del virus y se hacen más intensos hacia el cuarto. El cuadro dura alredor de 10 días y suele ser más agresivo en personas con defensas bajas y enfermas previamente.
Cuida tus ojos y dale un descanso
¿Cuánto tiempo pasas frente al monitor de la computadora, celular, o la pantalla LED?
Evita el Síndrome de Visión de Computadora, que ocurre cuando una persona pasa más de cuatro horas frente a un monitor sin los cuidados necesarios:
- Estrés visual
- Ojos secos
- Irritación ocular y fatiga general.
