Lo malo de los esteroides
Los esteroides anabólicos pueden aumentar la fuerza y el volumen muscular, pero también destruyen la función renal.
Científicos del Centro Médico de la Universidad de Columbia indicaron , que los esteroides tienen efectos sobre los riñones que no habían sido detectados anteriormente.
Los investigadores analizaron el historial médico de 10 culturistas que consumieron esteroides y desarrollaron filtraciones de proteína así como una grave reducción de la función renal.
Los exámenes revelaron que nueve de los 10 culturistas sufrían un problema llamado glomeruloesclerosis que es un tipo de cicatrización en los riñones.
El problema renal de esos culturistas tenía similitudes con los que sufren las personas obesas, pero son mucho más severos, dijo el informe sobre la investigación.
Cuando los culturistas interrumpieron el consumo de esteroides su funcionamiento renal mejoró, excepto en uno de los casos en el que el problema estaba tan avanzado que debió someterse a diálisis.
Además, uno de los sujetos del estudio comenzó a consumir nuevamente esteroides y sufrió una recaída en su función renal.
Según los científicos, los esteroides se convierten en una presión sobre los riñones y tienen efectos tóxicos sobre esos órganos.
Disminuyen las infecciones de VIH
La epidemia de sida está dando marcha atrás en el mundo, según ONUSIDA, que reveló que las nuevas infecciones por el virus VIH descendieron un 17% en los últimos ocho años
El descenso en el África Subsahariana (una de las regiones más afectadas) ha sido del 15% en ese periodo, señaló el informe presentado por el Programa común de Naciones Unidas sobre el Sida (ONUSIDA).
En 2008, un total de 33.4 millones de personas vivían con el virus del sida, y ese mismo año se registraron 2.7 millones de nuevas infecciones, y dos millones de fallecimientos, según el informe.
Las infecciones también decrecieron en otras regiones, como en el este de Asia (-25%) y el Sur y Sudeste de Asia (-10%).
En Europa del Este, después de darse un gran incremento de infecciones entre los usuarios de drogas por vía venosa, la epidemia se moderó considerablemente, pero hay algunos países donde la incidencia del sida está volviendo a aumentar.
“La buena noticia es que tenemos pruebas de que el descenso que estamos viendo (en muchas regiones) se debe, en parte, a la prevención contra el virus VIH”, dijo Michel Sidibé, director ejecutivo de ONUSIDA.
¿Se puede prevenir la diabetes?
La conocida como tipo 1 no porque tiene un origen inmune, pero sí se puede detectar precozmente para adoptar todas las medidas necesarias y evitar que se desarrolle la diabetes tipo 2.
Precisamente, uno de los problemas de la diabetes es su diagnóstico, pues casi la mitad de las personas que la tienen, no lo saben.
Es fundamental, pues, revisarse la vista con regularidad, medirse la tensión con frecuencia, comunicar al médico cualquier cambio en la visión, controlar el sobrepeso, evitar el tabaco, realizar ejercicio físico y llevar un programa de alimentación saludable.
Una dieta ideal para un diabético debe ser baja en azúcares, rica en hidratos de carbono complejos (alubias y verduras), pobre en grasas y abundante en fibra, prescindiendo también de las bebidas alcohólicas.
¿Cuáles son los síntomas de la sinusitis?
Sensación de congestión nasal, dolor de cabeza localizado en la zona frontal, maxilar, debajo de los ojos y alrededor de ellos; sensación de congestión continua, moco continuo y, en algunos casos, tos y estornudos, que de manera habitual se dan en la rinosinusitis aguda.
Cuando la sinusitis se prolonga, el dolor desaparece y persisten la congestión y el goteo retronasal, de forma que el paciente traga mucosidad y le cuesta respirar. Entonces se pueden complicar con problemas pulmonares.
Lesiones musculares a causa de los SMS
Las lesiones musculares que provoca el uso indiscriminado de las nuevas tecnologías son cada vez más frecuentes. Una de las dolencias más conocidas es el denominado “pulgar de la Blackberry”, por el hecho de escribir demasiados mensajes de texto con el móvil.
Este exceso no sólo genera dolor articular en la mano, como se ha creído hasta ahora. Dos nuevos estudios aseguran que también puede causar dolor en el brazo y en el cuello. Uno de los trabajos precisa, no obstante, que hay formas sencillas de evitar males peores.
Sentarse bien y mantener una postura correcta de la espalda cuando se escriben es fundamental para no desarrollar dolores articulares en el cuello. Usar más de un dedo al teclear es otra recomendación.
El lado positivo de la circunsición
Las ventajas de la circunsición son la higiene y la salud, pues un pene circuncidado no produce acumulación de esmegma, es más fácil mantener limpio el glande y menos probable que se produzcan infecciones.
Sin embargo, si el hombre no circuncidado mantiene un escrupuloso aseo, no tiene por qué ser una desventaja el no haber sido circuncidado.
La circuncisión no aumenta ni disminuye el placer sexual del varón, solamente hace distinta su sensibilidad a la que tiene un hombre no circuncidado. Además, para muchas mujeres, durante el coito un pene circuncidado es más higiénico, estético y un glande más grande se siente diferente.
Si vas a tener un hijo varón y aún no decides si practicarle o no la circuncisión, piensa que es una cirugía sumamente sencilla y no conlleva riesgos, compáralo con sus enormes beneficios.
¿Por qué comer uvas?
Pocas frutas tan pequeñas ofrecen tantos beneficios para la salud como las uvas:
- Su riqueza en antioxidantes, como el resveratrol y otros nutrientes, las convierten en un concentrado de energía y en aliadas naturales contra el proceso de envejecimiento del organismo, las dolencias degenerativas, el cáncer y las alteraciones que debilitan las arterias.
- Son ricas en fibra, que combate el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal.
- Su contenido en ácido fólico ayuda a producir glóbulos rojos y anticuerpos.
- Contienen potasio, un mineral clave para la trasmisión de los impulsos nerviosos y la actividad muscular.
- La vitamina B6 que contienen ayuda a mantener la función normal del cerebro.
- Solamente debes tomar en cuenta que son desaconsejadas para los diabéticos debido a su riqueza en azúcares, y para las personas con problemas renales porque su contenido en calcio y ácido oxálico agrava los cálculos del riñón.
¿Cómo degustar un buen té?
El té debería de tomarse sin azúcar y podría acompañar a los alimentos salados durante la comida.
No solamente se debe pensar en el té como bebida para después de comer, para el postre. Hay que pensar en acompañar o maridar alimentos salados con el té, como lo hacen las culturas orientales y, en el caso de la leche, sí está permitido; incluso, puede mejorar el sabor de un té, pero solamente el de los tés negros de mucho cuerpo.
Mutación del virus H1N1
La OMS informó notificó de una mutación del virus H1N1 .
La OMS aclaró que no existen indicios de que esta mutación reste efectividad a la vacuna o al tratamiento antiviral contra el virus de la influenza humana.
La mutación podría afectar la capacidad del virus de ir más profundo en el sistema respiratorio, causando así una enfermedad más grave.
¿Preparada para la menopausia?
¿Quién no conoce alguno de sus molestos síntomas?: sofocos, insomnio, alteraciones del ánimo, cambios en el sistema metabólico… Tanto si ya estás en ella, como si todavía te quedan unos cuantos años para entrar en la menopausia.
Ahora bien, el secreto de esta inevitable etapa de la vida de toda mujer es, primero, asumirla (no queda más remedio) y, en segundo lugar, y aunque pueda parecerte lo contrario, vivirla de manera positiva porque se inicia un nuevo periodo de plenitud y madurez personal.
