La cerveza, ideal para reponer energias

Por: Yoselin 08/3/09

cerveza

Un estudio científico revela que la cerveza puede suponer una eficaz bebida rehidratante tras la práctica deportiva, gracias a su alta presencia de elementos antioxidantes que ayudan a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico.

La cerveza tiene una alta presencia de elementos antioxidantes, derivados de su origen vegetal, que combaten la aparición de radicales libres, esto contribuye a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como son los dolores musculares, la fatiga y el fenómeno conocido como sobreentrenamiento.

Además, esta bebida contiene componentes vitamínicos, minerales y carbohidratos, por lo que su ingesta en dosis moderadas por personas adultas puede desempeñar un papel en la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico.


 
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