¿Es cierto que el aspartame hace daño?
Respecto al aspartame hay demasiados mitos y tiene muy mala fama; sin embargo, hay demasiadas universidades y centros de investigación que han podido comprobar la seguridad de este edulcorante.
Además, cualquier edulcorante, antes de salir al mercado tiene que pasar varias leyes regulatorias que comprueben que no son dañinas para el ser humano
Hay una ingesta diaria que se considera segura para el grueso de la población, así que emplear esta sustancia en algunos de los productos que consumimos diarios es seguro.
En el caso del aspartame, para poder sobrepasar su ingesta habría que tomar alrededor de 17 latas de refresco que lo contengan un consumo que no pienso que se cumpla, pues el consumo debe ser al día.
Razas más vulnerables al A(H1N1)
Las razas negra y latina muestran cuatro veces más probabilidades que los blancos de ir a parar al hospital al contraer gripe porcina
El estudio realizado en Chicago coincide con uno anterior de Boston, inédito, según el cual tres de cada cuatro bostonianos hospitalizados por gripe A(H1N1) eran negros o hispanos.
La diferencia no se debería a factores genéticos, dijeron autoridades sanitarias. Probablemente se deba a que los negros e hispanos son más propensos al asma, diabetes y otros trastornos que vuelven a las personas más vulnerables a la gripe.
No estaba claro si una encuesta nacional más completa ratificaría estas diferencias étnicas o raciales, dijo un funcionario federal de salud. Las conclusiones se basan en un número más bien pequeño de casos de los primeros tiempos de la pandemia.
Medicamentos que afectan al conductor.
Diversos grupos de medicamentos causan determinadas alteraciones que reducen las aptitudes necesarias para conducir vehículos y manipular maquinaria.
Entre los efectos más comunes, destacan la somnolencia, la alteración de la percepción de la velocidad y las distancias, la reducción del tiempo de reacción ante un peligro, hiperactividad o aturdimiento, confusión, espasmos y calambres musculares.
Los antihistamínicos, utilizados por una gran parte de la población como tratamiento para alergias y antitusígeno, a menudo, tienen un efecto sedante, con somnolencia y visión borrosa. Del mismo modo, la mayoría de los fármacos que se utilizan para el tratamiento de la ansiedad pueden causar el mismo efecto.
Los analgésicos narcóticos, como la codeína o el tramadol, también pueden provocar somnolencia y mareo.
Los antidepresivos, los antipsicóticos y determinados antihipertensivos se relacionan con visión borrosa y mareos. Los anticonvulsivantes y los empleados para el tratamiento del Parkinson pueden producir incoordinación motora, además de sueño, visión borrosa e hipotensión.
Estos son los principales fármacos que afectan a la destreza en la conducción, pero hay más. Por este motivo, siempre hay que leer la información que los acompaña y tener en cuenta que los efectos pueden variar según edad, sensibilidad personal, estado de salud y circunstancias de vida.
Complicación de la cesárea
La cesárea es una operación de cirugía mayor. Como toda intervención, conlleva un riesgo de mortalidad materna superior al parto vaginal, además de condicionar el futuro reproductivo de la mujer por un mayor riesgo de complicaciones en sucesivos embarazos.
Las trombosis o embolias, las infecciones, problemas de tipo quirúrgico y las hemorragias con gran pérdida de sangre son algunas de las dificultades que pueden darse en una cesárea.
La cantidad de sangre perdida en una cesárea normal es, por norma general, dos veces mayor que la de un parto vía vaginal. Algunas veces, si no se puede detener el sangrado, hay que extirpar el útero.
La histerectomía también se practica cuando la placenta no se separa del útero.
Los expertos están de acuerdo en que es ineludible valorar la necesidad real para no llevar a cabo un parto vaginal. Además, cuando la cesárea no sea necesaria, hay que informar acerca de los inconvenientes que implica.
¿Estreñimiento en vacaciones?
¿Cuántas veces, especialmente cuando estás de vacaciones, tu organismo ha tenido dificultades para ir regularmente al cuarto de baño?
Y es que el estreñimiento es un trastorno más frecuente de lo que te puedas imaginar que se produce, en general, por un cambio en la rutina diaria, en la alimentación o, incluso, por razones debidas a los cambios de presión y a las condiciones climatológicas del destino que hayamos elegido para pasar unos días de descanso.
Esta alteración del tránsito intestinal puede convertirse en un molesto compañero de viaje, cuyos efectos más palpables son el que te sientas pesado e hinchado, síntomas de malestar que te pueden aguar esas merecidas vacaciones.
Ahora bien, existen una serie de recomendaciones que te pueden ayudar a prevenir este trastorno tan frecuente en el que influyen también el realizar comidas abundantes, el no disponer de un lugar fijo para ir al baño o, por supuesto, ir siempre justo de tiempo:
- Procura beber abundante agua durante el día
- Acostumbra al intestino a evacuar todos los días a una hora determinada e intenta seguir un horario de comidas lo más fijo posible.
- También es muy beneficioso practicar algún deporte porque se favorece el tránsito intestinal.
- Seguir una dieta rica en fibras (cereales integrales), frutas (3 piezas al día), verduras y legumbres puede ayudarte también a evacuar correctamente.
- Por último, dormir y descansar las horas necesarias también contribuirá a que tu intestino tenga menos problemas.
Diferentes tipos de hipertensión durante el embarazo
La llamada hipertensión gestacional puede volver a presentarse en embarazos posteriores y sólo un porcentaje determinado de mujeres puede desarrollar años después hipertensión esencial (el aumento de la tensión no tiene una causa identificable).
Ahora bien, existen otros tipos de hipertensión que también se pueden producir durante el embarazo: cuando la hipertensión es previa al embarazo y, consecuentemente, persistirá durante el mismo; y aquella otra, más grave, que se produce cuando la subida de tensión viene acompañada de pérdida de proteínas en la orina, hinchazón y, en ocasiones, convulsiones.
Es lo que en medicina se conoce con el nombre de preclampsia y eclampsia y puede traer serios problemas tanto para la madre como para el feto.
Beneficios de la aceituna.
Disfruta de este fruto en botanas y adereza tus platillos con su aceite, obtendrás grandes beneficios nutricionales
Este fruto del olivo es una drupa carnosa que puede ser de color verde, morado o negro, éste dependerá del grado de su madurez. Además es uno de los principales ingredientes de la dieta mediterránea, por lo que se asocia a la aceituna con las dietas saludables.
Es una fuente rica de hierro, vitamina E, calcio y fibra, además aporta grasas insaturadas y ácidos grasos esenciales benéficos.
La ingestión de ácidos grasos monoinsaturados provenientes de esta fruta puede proteger al cerebro del deterioro cognitivo, relacionado con el envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer.
También, la mayoría de los compuestos fenoles del aceite, como los flavonoides y las vitaminas, tienen propiedades antiinflamatorias y antitrombóticas.
Cabe destacar que por su aporte de grasas insaturadas son recomendables cuando se tiene exceso de colesterol y triglicéridos.
Sin embargo, su consumo debe ser moderado, pues contienen una gran cantidad de sodio. Por ello, las personas hipertensas las pueden probar en pequeñas raciones, o bien, si son usadas para sazonar platos cocinados sin sal, como rellenos de carnes, condimento para ensaladas o guarnición para pastas.
El alcohol aumenta cáncer de boca
El alcohol juega un papel importante en el alarmante aumento de casos de cáncer oral entre hombre y mujeres de entre 40 y 50 años.
En Gran Bretaña cada vez beben más. En el Reino Unido, el número de enfermos de cáncer de boca, lengua y garganta en ese grupo etario ha subido 26% en la última década.
Según la asociación británica Cancer Research UK , el consumo de bebidas alcohólicas se duplicó desde la década de los ‘50, sigue subiendo y es la principal causa de cáncer junto con el tabaquismo.
Otros factores de riesgo son el poco consumo de frutas y verduras y el virus del papiloma humano (HPV), una enfermedad de transmisión sexual muy común que también provoca cáncer cervical.
Se estima que tres de cada cuatro casos de cáncer oral se deben al consumo de tabaco y alcohol. Ambos hábitos se potencian mutuamente y producen una sinergia que predispone al desarrollo de cáncer.
El vino aumenta tu deseo sexual
¿Sabias que el vino aumenta el deseo sexual femenino? El consumo moderado de vino tinto puede aumentar el deseo sexual femenino.
Pero esto no significa que te tengas que poner ebria, al decir moderado, es literalmente moderado, pues en el estudio que se realizó se excluyó a las mujeres que bebían más de dos copas diarias.
Fueron las mujeres que toman entre una y dos copas diarias las más deseosas. Los médicos concluyeron que hay una relación potencial entre la ingesta de vino tinto y una mejor sexualidad.
Una de las teorías es que los componentes químicos del vino tinto pueden aumentar las funciones sexuales al aumentar el flujo sanguíneo hacia áreas clave del cuerpo.
Fisuras anales.
Son úlceras que provocan ardor al momento de defecar. Son muy molestas y dolorosas, generalmente provocadas por desgarres y se presentan como úlceras en forma elíptica o en forma de una pequeña masa muscular que aparece en el momento de defecar.
Suelen desaparecer y aparecer de forma espontánea, ocasionando problemas y molestias al sentarse y al defecar, sobre todo cuando ocurre el espasmo del esfínter, es decir en el momento en que hay alguna contracción del ano para expulsar la materia fecal.
Se presenta con mayor frecuencia cuando la persona sufre de estreñimiento y la materia fecal es más dura. En ocasiones se presenta un pequeño sangrado de color rojo brillante, que se nota sobre todo en el papel higiénico, cuando se limpia la zona.
Para aliviar las molestias se recomienda:
- Tomar baños de asiento tibios después de cada defecación.
- Aplicar pomadas anestésicas recomendadas por el médico proctólogo
- Tratar el problema de estreñimiento con un médico gastroenterólogo.
- Comer alimentos que contengan fibra para prevenir el estreñimiento.
Si el problema es severo y persiste, se puede llegar a una cirugía para hacer una resección en bloque de la lesión, lo que permite evitar la aparición crónica de las fisuras.
