Tanatología, como superar una pérdida
Si a prendes a no aferra rte a las cosas y personas que te rodean, será más fácil soltarlas.
¿Podemos aprender a despedirnos sin sufrimiento de un ser querido que está muriendo? ¿Del marido que, después de una traición se ha convertido en nuestro ex? ó ¿del trabajo que perdimos sin previo aviso? ¿Podemos ganar algo con las pérdidas? Según la tanatología (disciplina que estudia el fenómeno de la muerte) es posible salir victoriosos de un duelo.
Las carencias son necesarias y crecemos a través de ellas. Se crean nuevos vínculos, llegan otras etapas, se abren puertas y maduramos. Hay que aprender a sanar las heridas que se producen cuando algo cambia, cuando el otro parte, cuando la situación se acaba, cuando ya no tenemos aquello que teníamos o creíamos tener.
SUELTA SIN MIEDO
Si aprendemos a no aferrarnos a las cosas, a las ideas, ya las personas, será más fácil decirles adiós cuando se hayan ido, o bien, cuando nos toque irnos. Tendríamos que empezar por entender que el otro es independiente, y que nuestra felicidad no depende de ningún objeto ni persona. Si entiendo que no voy a ser feliz por el coche o por ser la esposa de fulano, soltaríamos con más facilidad. Debemos entender que el tiempo juntos es prestado y hay que sacar el mejor provecho. La gente, las cosas, los momentos no son tuyos, son un regalo temporal.
CONFÍA EN LA VIDA
Al abandonar algo se elabora un proceso de duelo, sea lo que sea que hayamos dejado (una posesión o un afecto). Pasamos por un cambio que nos desestabiliza y nos obliga a aceptar una nueva realidad. Es un trabajo que implica dejar de pelearnos con la realidad, pues esta no es como quisiéramos que fuera. Debemos tener fe en que las cosas pasarán de la mejor manera. Después de una pérdida, nuestra vida comienza, de nuevo, desde un lugar distinto.
LO QUE SE GANA CUANDO SE PIERDE
Si bien cuesta trabajo soltar aquello que ya no tenemos, desligarse y darse la oportunidad de pensaren lo que sigue, implica ser un adulto sano. Haber superado esta prueba nos ayuda a enfrentar otra y dejaremos de temer a la ausencia. Así, el proceso de dolor termina por fortalecernos, y nos ayuda a aceptar la idea de que un día nosotros también dejaremos de existir.
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June 20th, 2009 at 1:29 am
esta informacion me sirve demasiado
sigan escribiendo mas acerca del tema
hacen muy buen trabajo
LOS FELICITO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
June 20th, 2009 at 1:30 am
IRENE EYLIN LOS FELICITA POR SU ESFUERZO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
November 18th, 2010 at 8:05 pm
Yo creo que sus palabras son de mucho valor, y la pregunta seria ¿como llevar sus palabras a la vida real? Yo acabo de perder una nieta de 22 años en un accidente automovilistico, llevamos sus cenizas al mar, se supone que ya me despedi, pero sigo llorando mucho.
January 7th, 2011 at 6:01 pm
Me gustó lo de soltar sin miedo; pero me gustaría saber como hacerlo, en el proceso de duelo de una pareja, cuando sin previo aviso se va con otra,cuando confiesa que es infiel y lo seguirá siendo, el divorcio, cundo yo lo abandono por ser ya una pareja dispareja, porque cualquiera de los dos o los dos cambiamos.Cuando la sociedad más cercana descalifica en muchos aspecto, con muecas, actitudes de pobrecita está sóla, es divorciada, nunca se casó; todo en cuanto a la pareja, como sería el plan de duelo, que ganancias disfrutaré con la ausencia física o de lo que nunca se realizó.