Yogur un depurador de toxinas
El yogur es uno de los alimentos más saludables. Es muy nutritivo, gracias a los fermentos vivos, y también constituye un excelente depurador de toxinas. Si se complementa con los ingredientes adecuados, se transforma en una auténtica medicina natural.
Para conseguir una piel perfecta, come yogur, nueces y frutos secos. Las almendras y las avellanas picadas son excelentes compañeras del yogur.
La acción depurativa de los fermentos lácticos y la protectora de la vitamina A se unen al magnifico aporte de vitamina E, proporcionada en abundancia por los frutos secos. Se trata de una mezcla ideal para proteger la piel del estrés del sol veraniego.
Una inyección de vitalidad: yogur y germen de trigo. Sólo hay que añadir una cucharadita de germen de trigo en un vasito de yogur para complementar la vitamina B2 de este derivado lácteo con una cantidad considerable de vitamina B1, un estimulante del apetito natural.
¿Intestino en forma? yogur, frambuesas y ciruelas pasas. El yogur es un excelente regulador de las funciones intestinales. Si, además, se enriquece con una buena cantidad de fibra, como la contenida en las frambuesas y las ciruelas secas, es probable que el estreñimiento se resuelva todavía más deprisa.
El desayuno ideal. ¿Qué hace falta para empezar bien el día? Energía de fácil asimilación, muchas proteinas, pocas grasas y una cantidad suficiente de calcio. Este perfil nutritivo corresponde a un yogur de 200 g, una cucharada de miel y 40 g de granola.
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October 28th, 2009 at 10:38 am
agradesco que se me escriba a mi correo sobre las medicamentos para depurar el organismo celulas digas las frutas legumbre vegetales