Vigorexia: Una adicción al ejercicio

Por: admin 11/11/08

Cuidar tu aspecto, hacer ejercicio, tomar agua y broncearte son hábitos socialmente aplaudidos, pero ¿qué pasa cuando empiezan a regir tu vida?

No hay duda que hasta las obsesiones en apariencia más inocuas pueden tornarse peligrosas.

VIGOREXIA

Si calculas cuántas horas extra de ejercicio te costará ese platillo que te sirvió tu suegra, si tu primera exigencia a la hora de elegir un hotel es la calidad de los aparatos del gimnasio, si tu presupuesto en complementos alimenticios rebasa los 1000 USD, y si dejar de ir aI gimnasio por un día se vuelve una tortura, puede que sufras de vigorexia. Lo cierto es que aunque este trastorno afecta en mayor porcentaje a los hombres (sólo 20 por ciento de los vigoréxicos son mujeres), las chicas estamos ganando terreno.

Para una persona común, hacer una hora de ejercicio al día es lo ideal, ya que más allá de eso, el organismo empieza a requerir de otro estilo de vida y de una alimentación diferente. Sin embargo, hay quienes pasan en un abrir y cerrarde ojos de una a cuatro y llegan hasta ocho horas. Pueden llegas hasta el doctor, porque los problemas físicos no se hacen esperar, y por último la familia, que empieza a preocuparse. Las vigoréxicas comparten muchas características con las adictas. Se trata de un problema en el control de los impulsos porque no respetan los límites o los ponen a prueba, la elevación en los niveles de endorfinas que produce el ejercicio es muy placentera y, por tanto, adictiva.