8 tips de Higiene Íntima
Se estima que el 80% de las mujeres padecen de flujos por enfermedad al menos una vez en la vida. El uso de fibras sintéticas, de pantalones ajustados y de toallas sanitarias que eliminan aromas producen desequilibrios en la vulva y la vagina. Basta tomar en cuenta algunas recomendaciones para reducir el riesgo de presentar esas secreciones incómodas.
1. Uso de Tampax
¡Ocasional! y por un máximo de tres horas. Mientras permanece dentro es un caldo de cultivo para bacterias. Hay quienes tienen relaciones sexuales el primer día de la menstruación, si es tu caso, tampoco lo coloques después de que tu pareja haya eyaculado,
2. Brazilian Wax
El vello conserva la humedad e impide el paso de bacterias, así que olvidate de la depilación total. La aplicación del láser en la zona del bikini es una buena opción. En el caso de la electrodepilación, revisa que no queden restos de vello en el poro pues podría provocarte una foliculitis ¡parecerá que tienes acné en las ingles!
3. Toallas femeninas.
Elige las de fibras naturales que no tengan perfumes.
4. Ropa interior
Totalmente de algodón y cámbiala dos veces al día.
5. Cosmeticos vaginales
El alcohol y los componentes de las fragancias contribuyen a una infección. Lo mejores usar un jabón neutro y de uso exclusivo para esa zona, o un shampoo con ácido láctico.
6. Lavado de calzón.
El uso de detergentes y suavizantes es responsable de dermatitis por contacto. Lávalo a mano, con jabón de pasta y déjalo al sol, con el puente de algodón hacia arriba, para eliminar rastros de bacterias e irritantes.
7. Contacto sexual.
Báñate después del contacto sexual con Jabón neutro o carga en tu bolsa toallitas de bebé sin alcohol.
8. Limpieza genital.
Durante el baño, separa con los dedos los labios mayores de la vulva y asea con agua los genitales que quedan al descubierto. El vello lo puedes lavar con jabón neutro. Y recuerda que después de hacer pipí, debes limpiarte de adelante hacia atrás sin frotar. Otra opción es formar un cuadrito con el papel de baño y con él presionar un poco. Si has sudado, date una refrescada con las toallitas de bebé .
¿Cómo saber qué tipo de infecciones vaginales podrías presentar?
Cándida: Es un hongo que produce un flujo vaginal espeso, de consistencia similar al queso cottage. Posiblemente cause comezón e irritaclón en la vulva.
Vaginitis portricomonas. Es un organismo que te produce un flujo espumoso de color verde amarillento y de rnal olor. Provoca dolor al orinar, irritación y molestias en la parte baja del abdomen.
Vaginitis por bacterias. Flujo verde grisáceo con olor a pescado que aumenta después de una relación sexual. Hay picazón y dolor al onnar.
Por clamidia. Es de trasmisión sexual, asmtomática y te produce constantes y molestas infecciones urinarias.
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September 25th, 2008 at 12:04 am
Gracias por su articulo, lo aprecio mucho!! Me gustaría sabes si la candida se pega por transmision sexual o por cosas de uno mismo como la aliimentacion deficiente, etc.. ??
Si es ke alguien me pudiera responder se los agradezco mucho!!
besos
November 3rd, 2008 at 10:06 pm
generalmente tentgo el flujo muy limpio y no suelo tener picazon ni molestias pero hoy me fui a duchar y senti un aroma que no suele ser el de mi cuerpo use un jabon preventivo espadol por cualquier cosa pero no me quede tranquila no se a que se deba crees que deberia ver al ginecologo o cn el uso de alguna pomada o gel bastara, gracias
February 24th, 2009 at 11:43 pm
Me pareció sumamente interesante, derrepente hai mujeres que no saben como o cuál es la mejor manera de cuidarse y aquí hai tip’s mui presisos y simples!.
Esta mui buena la página, la seguiré visitando, me encantaría que incluyeran algo más sobre el sexo como terapia y mejoría en una persona y como conjunto en la pareja, por lo mismo si pueden publiquen algo , sobre los días de mayor exitación en el hombre, creo que debe exitir, ya que las mujeres tenemos un ciclo ellos por sus hormonas también lo deben tener.
[Chicas si alguna sabe algo acerca de lo mencionado recientemente les pido que cooperen con mi inquietud para así hacer más didactica y complementaria la página].
Muchas gracias, adiós!.
April 8th, 2009 at 1:41 pm
Karen, he tenido candida varias veces y se transmite sexualmente, pero tambien por desequilibrios en la flora vaginal, es super común, muchas mujeres lo han tenido, e incluso por ejemplo el salpullido en los bebés es causado en ocasiones por esta bacteria, es bueno para prevenir, no asearse demasiado, evitar papel higienico perfumado, toallas higienicas perfumadas, jabones perfumados, evitar usar protectores diarios, usar ropa de algodón, hacerse baños de asiento cuando te va a llegar el período ya que puede haber cambios de pH que cambien tu flora bacteriana. Como remedios naturistas algunos recomiendan ajo y yogurt aplicado en la vagina pero la verdad no se como se hace, así que creo que hay que consultar primero